Jag brukar alltid rekommendera mina kunder och klienter att byta sitt vanliga salt mot ett orafiinerat havssalt. Då kommer nästan alltid frågan om jod upp. Här presenteras lite fakta och ett resonemang kring hur man täcker sitt jodbehov utan att äta skräpsalt.
Read More
För att kroppen ska fungera bra behöver den få i sig tillräckligt med vatten. Men det är också viktigt att få i sig elektrolyter så att det är en bra balans mellan vatten och elektrolyter. Här får du information om vad man ska tänka på och ett recept på världens enklaste sportdryck.
Read More
Recept på guldmjölk och lite om varför man ska dricka den.
Read More
Ett recept på god och näringsrik kycklingbuljong som kan användas i matlagning eller drickas som den är.
Read More
